30歳になったら
自分のための体づくりを!
部活動を含め、活動量の多い10代。
その過去の蓄えで比較的動きやすかった20代。
そこから30代に入ったときに、ふと「いつもと違う」という違和感が生まれてきます。
同じように食べて、同じように動いても、体重が減らない。
ボディラインが崩れてきた。
肌の調子が悪い…。
正直、いますぐ対応しなくてはいけないレベルではないかもしれません。
が、刻一刻と、自分のカラダの変化は進んでいきます。いま、できることからスタートしていきませんか?
「30代から」のエイムの楽しみ方
Training for you!
![](_src/16931479/23209745_m.jpg?v=1719284363907)
初めての方でも安心
Community
一人では不安…というあなた。
お友達や家族と一緒なら続けやすく楽しい!
年齢が近しいスタッフや、
同年代のメンバーも
あなたにとって良い刺激になること
あなたにとって良い刺激になること
間違いなしです。
お気に入りのウェア、シューズで、
フィットネスデビューしましょう。
仕事帰りの30分だけでもOK!
Motivation
「実は今日、疲れて帰ろうと思ったんだけど、
30分だけでも運動するとリフレッシュするね!
来てよかったよ!」
30分だけでも運動するとリフレッシュするね!
来てよかったよ!」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
体を動かすことでストレス解消になります!
![AIM ナイト会員 スタッフ写真](_src/16931481/_dsc4706.jpg?v=1719284363907)
![](_src/16931483/_dsc4706.jpg?v=1719284363907)
仕事帰りの30分だけでもOK!
Motivation
「実は今日、疲れて帰ろうと思ったんだけど、
30分だけでも運動するとリフレッシュするね!
来てよかったよ!」
30分だけでも運動するとリフレッシュするね!
来てよかったよ!」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
体を動かすことでストレス解消になります!
![](_src/16931485/marlon-silva-w79g7kiz5oe-unsplash.jpg?v=1719284363907)
「運動習慣」を身につけませんか?
Results
「運動が健康に良い」のはご存知ですよね?
分かってはいても、なかなか行動に
移せない
方もいらっしゃるでしょう。
でも、運動は習慣化することが大事。
歯磨きや身支度と同じように、
その行動そのものが
習慣になるまでには時間がかかります。
習慣になるまでには時間がかかります。
年齢を重ねていくに連れて、
さらに続けづらくなってしまうかもしれません。
そうなる前に、
スタートはお早めに!
新しいこと、
一緒に始めましょう!
new fitness style
AIM
-エイムスカイシップ-
gallery