30歳になったら
自分のための体づくりを！
部活動を含め、活動量の多い10代。
その過去の蓄えで比較的動きやすかった20代。
そこから30代に入ったときに、ふと「いつもと違う」という違和感が生まれてきます。
同じように食べて、同じように動いても、体重が減らない。
ボディラインが崩れてきた。
肌の調子が悪い…。
正直、いますぐ対応しなくてはいけないレベルではないかもしれません。
が、刻一刻と、自分のカラダの変化は進んでいきます。いま、できることからスタートしていきませんか？
「30代から」のエイムの楽しみ方
Training for you!
初めての方でも安心
Community
あなたにとって良い刺激になること
お気に入りのウェア、シューズで、
フィットネスデビューしましょう。
仕事帰りの30分だけでもOK！
Motivation
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
仕事帰りの30分だけでもOK！
Motivation
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
「運動習慣」を身につけませんか？
Results
分かってはいても、なかなか行動に
でも、運動は習慣化することが大事。
歯磨きや身支度と同じように、
習慣になるまでには時間がかかります。
年齢を重ねていくに連れて、
新しいこと、
一緒に始めましょう！
new fitness style
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