30歳になったら
自分のための体づくりを！
部活動を含め、活動量の多い10代。
その過去の蓄えで比較的動きやすかった20代。
そこから30代に入ったときに、ふと「いつもと違う」という違和感が生まれてきます。
同じように食べて、同じように動いても、体重が減らない。
ボディラインが崩れてきた。
肌の調子が悪い…。
正直、いますぐ対応しなくてはいけないレベルではないかもしれません。
が、刻一刻と、自分のカラダの変化は進んでいきます。いま、できることからスタートしていきませんか？
「30代から」のエイムの楽しみ方
Training for you!
初めての方でも安心
Community
一人では不安…というあなた。
お友達や家族と一緒なら続けやすく楽しい！
年齢が近しいスタッフや、
同年代のメンバーも
あなたにとって良い刺激になること
あなたにとって良い刺激になること
間違いなしです。
お気に入りのウェア、シューズで、
フィットネスデビューしましょう。
仕事帰りの30分だけでもOK！
Motivation
「実は今日、疲れて帰ろうと思ったんだけど、
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
体を動かすことでストレス解消になります！
仕事帰りの30分だけでもOK！
Motivation
「実は今日、疲れて帰ろうと思ったんだけど、
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
30分だけでも運動するとリフレッシュするね！
来てよかったよ！」
と言って、笑顔で帰宅するビジネスパーソン。
体を動かすことでストレス解消になります！
「運動習慣」を身につけませんか？
Results
「運動が健康に良い」のはご存知ですよね？
分かってはいても、なかなか行動に
移せない
方もいらっしゃるでしょう。
でも、運動は習慣化することが大事。
歯磨きや身支度と同じように、
その行動そのものが
習慣になるまでには時間がかかります。
習慣になるまでには時間がかかります。
年齢を重ねていくに連れて、
さらに続けづらくなってしまうかもしれません。
そうなる前に、
スタートはお早めに！
新しいこと、
一緒に始めましょう！
new fitness style
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